Wednesday, 1 April 2009

Σαλάτα σπανάκι

Την σαλάτα αυτή δοκίμασα πριν από λίγα χρόνια στο σπίτι της πεθεράς της αδελφούλας μου και από τότε έγινε η αγαπημένη μου.
Είναι από τις πιο νόστιμες σαλάτες που έχω δοκιμάσει και γι αυτό σας την προτείνω ανεπιφύλακτα.
Θα πρέπει όμως να σας … προειδοποιήσω ότι μπορεί να φαίνεται απλή, όμως είναι λιγάκι μπελαλίδικη, γιατί έχει αρκετά υλικά. Το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει όμως και με το παραπάνω!!
Συγκεντρώστε όλα τα υλικά πριν ξεκινήσετε να την φτιάχνετε, πλύνετε καλά και κόψτε τα λαχανικά που περιέχει η σαλάτα.
Τις ποσότητες θα τις κανονίσετε εσείς, ανάλογα με το πόση σαλάτα θέλετε να φτιάξετε.
Συνήθως όταν έχω τραπέζι και την φτιάχνω, βάζω γύρω στα 400 γρ. σπανάκι φρέσκο και γίνεται μια πολύ μεγάλη σαλάτα ή δύο μικρότερες.
Χρειαζόμαστε λοιπόν:
Σπανάκι φρέσκο (τα φύλλα χωρίς τα τυχόν σκληρά μέρη)
Κρεμμυδάκια φρέσκα
Ελιές γεμιστές τουρσί
Αγγουράκια πίκλες
Πιπεριές πολύχρωμες (πράσινη-κόκκινη-πορτοκαλί)
Σταφίδες μαύρες
Σταφίδες ξανθές
Κασέρι σε κύβους ή φλούδες παρμεζάνας
Κρουτόν
Μια χούφτα σουσάμι
Ελαιόλαδο
Ξύδι μπαλσάμικο
Αλάτι
Πάμε να την φτιάξουμε:
Πλένουμε καλά και ψιλοκόβουμε το σπανάκι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
Κόβουμε σε λωρίδες τις πιπεριές. Χρησιμοποιείστε πιπεριές από όλα τα χρώματα, είναι εντυπωσιακό το χρωματικό αποτέλεσμα που θα προκύψει.
Σε βαθύ μπολ βάζουμε σπανάκι, κρεμμυδάκια και πιπεριές. Προσθέτουμε τις ελιές σε ροδέλες, τα αγγουράκια πίκλες σε κυβάκια, τις μαύρες και ξανθές σταφίδες.
Προσθέτουμε τα τυριά και ρίχνουμε και το σουσάμι, απαραίτητο γιατί απορροφά τυχόν υγρά της σαλάτας.
Χτυπάμε σε σέικερ ελαιόλαδο, μπαλσάμικο και αλάτι και περιχύνουμε την σαλάτα μας. Ανακατεύουμε καλά.
Λίγο πριν την σερβίρουμε, προσθέτουμε τα κρουτόν.
Αν νηστεύετε, αφαιρέστε απλά τα τυριά.
Είναι μια σαλάτα που είμαι σίγουρη ότι θα την απολαύσετε!!!
Καλή επιτυχία!!

46 comments:

  1. θα την δοκιμασω το Σαββατο το βραδακι!!!!!!!

    ReplyDelete
  2. Καλημέρα και καλό μήνα Ελενα.Τι πανδαισία χρωμάτων είναι αυτή?Και σίγουρα πολύ νόστιμη η σαλάτα σου, μπράβο σου και πάλι.

    ReplyDelete
  3. Σαλατούλα, τι καλά!! Να προσέξουμε και λίγο τη γραμμή μας, λεμε τώρα, γιατί με τόσα υλικά χλωμό. Μπαίνει στα προσεχώς. Μπράβο Ελενάκι μου.

    ReplyDelete
  4. A!Καλημέρα κορίτσια!Έλενα οι σαλάτες είναι οι αγαπημένες μου και οπωσδήποτε θα την φτιάξω.Να είσαι καλά..Όλγα

    ReplyDelete
  5. Πολύ ωραία σαλάτα! Αλλά επειδή φαίνεται "υπερπαραγωγή" είναι ότι πρέπει για τραπέζι. Μπαίνει στο πρόγραμμα, μάλλον για το Πάσχα.

    ReplyDelete
  6. από σήμερα θα είναι και η δική μου αγαπημενη σαλάτα
    Υπεροχή μου φαίνετε
    Λατρευω το σπανακι αλλα δεν το έχω φάει ποτέ σαλατα
    Καλημέρα φιλάκια

    ReplyDelete
  7. μαργαρίτα1 April 2009 at 11:29

    πολυ ωραια οντως!!κανω και εγω πολλες φορες το σπανακι ωμο σαλατα και με κοιταζαν περιεργα οταν το ελεγα!!να πω μονο οτι της παει τελεια και λιγο σκορδο σε σκονη!
    μπραβο!

    ReplyDelete
  8. Λατρεύω τις σαλάτες, τις γλυκόξινες γεύσεις, τα αρώματα και τα χρώματα!
    Τούτη η σαλάτα που προτείνεις τα έχει όλα όσα μου αρέσουν! Πολύ ωραία Ελενάκι μου!
    Καλό μήνα να έχουμε!

    ReplyDelete
  9. Ελενα ωμό το σπανάκι??
    Δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ!
    Ευκαιρία λοιπόν να δοκιμάσω την σαλάτα σου.
    Καλό μήνα!

    ReplyDelete
  10. Λατρεύω τις σαλάτες..
    Είναι υπέροχηηηηηηηηηηη!!

    ReplyDelete
  11. Ασπα μου να την δοκιμάσεις, είναι από τις ωραιότερες σαλάτες.
    Αν την φτιάξεις για τους δυο σας, μπορείς να διατηρήσεις όση δεν καταναλώσετε στο ψυγείο, σε καλά κλεισμένο τάπερ, χωρίς να της βάλεις όμως λαδόξυδο!

    ReplyDelete
  12. Χαρούλα μου σε ευχαριστώ πολύ!!
    Πραγματικά είναι και οπτικά όμορφη η σαλατούλα!!
    Καλό μήνα:)

    ReplyDelete
  13. Ρενάκι μου ναι, η γραμμή μας μας μάρανε χα χα χαα!!
    Πάντως οι σαλάτες είναι κι εμένα αγαπημένες μου, μια νόστιμη σαλάτα μπορεί να αντικαταστήσει άνετα ένα γεύμα!
    Φιλάκια πολλά:)

    ReplyDelete
  14. Ολγίτσα μου θα την καταευχαριστηθείς!!!
    Και αν περισσέψει, διατηρείται όπως αναφέρω στο πρώτο σχόλιό μου, στην Ασπα:)
    Φιλιά, καλό μήνα!!

    ReplyDelete
  15. Big mama πολύ μου άρεσε η υπερπαραγωγή:))
    Ο μπελάς είναι να πλυθούν καλά και κοπούν τα λαχανικά.
    Κατά τα άλλα δεν έχει καμιά δυσκολία.
    Μπορούμε να τα έχουμε πλυμένα, κομμένα από το προηγούμενο βράδυ και το πρωί να τα συναρμολογήσουμε!

    ReplyDelete
  16. Βικάκι μου κι εγώ λατρεύω το σπανάκι, γι αυτό και το χρησιμοποιώ σε πολλές συνταγές μου, αν έχεις δει.
    Σύντομα θα σας δώσω και μια εξαιρετική ομελέτα φούρνου με σπανάκι!
    Σε σαλάτα είναι πολύ νόστιμο, δοκίμασέ το!
    Φιλάκια:)

    ReplyDelete
  17. Mαργαριταρένια να σου πω την αλήθεια κι εγώ (που λατρεύω το σπανάκι) την πρώτη φορά κοίταξα την σαλάτα καχύποπτα.
    Πλέον όμως έχει γίνει η αγαπημένη μας, δεν υπάρχει τραπέζι μου που δεν την κάνω!

    ReplyDelete
  18. Kαλό μήνα Αγγελικούλα μου χρυσοχέρα, χαίρομαι πολύ που σου αρέσει:)

    ReplyDelete
  19. Ioυλία μου ναι, ναι, ωμό!!
    Τα τρυφερά φύλλα θα διαλέξεις, χωρίς τα σκληρά μέρη και θα γίνει μια σαλάτα σπέσιαλ!!
    Καλό μήνα και σε σένα:)

    ReplyDelete
  20. Roadartist κι εγώωωωω!!!
    Καλό σου μήνα:))

    ReplyDelete
  21. Έλενα,ό,τι καλύτερο οι σαλάτες,όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει!Πολύ μ΄αρέσουν!Πολλές φορές αφήνω το φαγητό για χάρη της,μόνο που θέλω και ψωμάκι μαζί.
    Αφαιρώ τις πίκλες απ΄αυτή και είναι τέλεια!
    Καλό μήνα!

    ReplyDelete
  22. τέλειαααα
    και ξανά, για να το εμπεδώσουμε: τέλειαααα :)))

    πολύ μ' αρέσουν όλα αυτά τα ωμά, κι ας τα πληρωνω ακριβά!

    φιλιά
    και καλο μηνα κόρες :))

    ReplyDelete
  23. Αν σου πω ότι δεν ήξερα ότι το σπανάκι τρώγεται και ωμό, τι θα πεις;...!!!!
    Καλό μήνα φιλενάδες!

    ReplyDelete
  24. Αχ Ελενάκι μου τώρα μάλιστα!!!!
    Σκεφτήκατε και όσες κάνουν δίαιτα!!!
    Ετσι και μια δροσιστική σαλατίτσα είναι ότι πρέπει!!!
    Που να φανταστώ ότι θα βάζατε τέτοια ωραία σαλατίτσα, να μην καταναλώσω τα σπανάκια που μου φέρανε από το χωριό!!!!
    Τα έκανα όμως την Κυριακή με σουπιές!!!
    Δεν πειράζει όμως θα την τιμήσω σύντομα γιατί είμαστε πολύ της σαλάτας!!!!!!!!!!!!!
    Να πω τώρα κάτι αλλά δεν θα γελάσετε!!!
    Και γω δεν ήξερα ότι το σπανάκι τρώγεται ωμό!!
    Δεν θα είναι σαν να τρως .... μέταλλο!!!(μην γελάτε!!!!! αυτήν την εντύπωση είχα πάντα!!!!)
    Επίσης αν βάλω σταφίδες ο αντρούλης μου ο αγαπημένος θα μου την φέρει στο κεφάλι!!!!!!!!!!!!
    (του έχει μείνει απωθημένο από τον στρατό που τρώγανε σταφίδες για να ζεσταθούνε και μας τις έχει απαγορέψει δια ροπάλου στο σπίτι)!!!!!!
    Πάντως θα την δοκιμάσω, να είστε σίγουρες!!!

    Κοριτσάρες φιλάκια πολλά!!!
    Και καλό μήνα!!!!!!:))

    ReplyDelete
  25. αγαπημένη σαλάτα, κυρίως χωρίς τα τυριά,
    όταν την τρώμε αντί για φαγάκι βάζουμε και λίγα τυράκια

    ReplyDelete
  26. Ελενα,φαινεται πολυ νοστιμη,θα την δοκιμασω το Σ/Κ.Καλο μηνα!

    ReplyDelete
  27. Από τις αγαπημένες μου σαλάτες!!! Την τσακίζω!

    Καλό μήνα κορίτσια!

    ReplyDelete
  28. Έλενα μου, έπεσες πάνω στην περίπτωση μου![ΔΙΑΙΤΑ]!!!Βαρέθηκα τις ίδιες και τις ίδιες σαλάτες!Εκτός απο τις σταφίδες, που δεν μου πολυαρέσουν, ΄ολα τα άλλα υλικά , είναι τέλεια! Την καθιέρωσα, τέλος!!!Φιλάκια...

    ReplyDelete
  29. Μπράβο είναι ΤΕΛΕΙΑ!!!!
    Τη συνηθίζω με φλουδες παρμεζάνας.
    Απίστευτα νόστιμη

    ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!

    Φιλί και Γλαρένιες αγκαλιές

    ReplyDelete
  30. Σπανάκι βάζω συχνά κι εγώ στις σαλάτες. Άρα αυτή η σαλάτα θα μου αρέσει πάρα πολύ!

    ReplyDelete
  31. Elenaki μου καλό μήνα!!
    Είμαι σίγουρη ότι θα σου αρέσει εσένα αυτή η σαλάτα.
    Τρελαίνομαι για πίκλες στις σαλάτες, αν δεν σου αρέσουν αφαίρεσέ τες!
    Φιλάκια!!!

    ReplyDelete
  32. Μαριλενάκι μου το εμπεδώσαμε χα χα χααα!!!
    Καλό μήνα, φιλιά:))

    ReplyDelete
  33. Καλό μήνα Μαράκι μου!!
    Ναι, το σπανάκι τρώγεται και ωμό στις σαλάτες και είναι πάρα πολύ νόστιμο, δοκίμασέ το!!
    Πολλά φιλιά:)

    ReplyDelete
  34. Μarian πως σε περιμένω κάθε μέρα!! Χα χα χααα!!!
    Κι εγώ και η Μαρία δηλαδή!!
    Σουπιές με σπανάκι ακούω, σούπερ φαγάκι.
    Αν το ξερα θα σου στελνα και τον άντρα μου που είναι το φαγητό του αυτό!!
    Στην συγκεκριμμένη σαλάτα οι σταφιδούλες ταιριάζουν πάρα πολύ, αλλά μην στεναχωρείς τον καλό σου άν έχει τέτοιο απωθημένο!!!
    (μα απωθημένο οι σταφιδούλες?? να μου λεγες καμία φασολάδα θα το καταλάβαινα χα χα χα!!)
    Φιλάκια πολλά, καλό μήνα και σε σένα:))

    ReplyDelete
  35. Εγώ να δείτε πως περιμένω καθε μέρα να σας μιλήσω!!!
    Και έτσι και τύχει και έχω δουλειά και αργήσω με πιάνουν κάτι νεύρα!!!!!!!!
    Πού να το 'ξερα κοπέλα μου να φιλέψω και τον αντρούλη σου σουπιές!!!
    Και έκανα και αρκετές,έστειλα και σε φίλους, θα΄στελνα και σε σένα!!!
    Ή ακόμη καλύτερα θα σας φίλευα!!!!
    Η αλήθεια είναι πως τα θαλασσινά τώρα την νηστεία έχουν την τιμητική τους στο σπίτι μας!!!!
    Μύδια,χταπόδι,σουπιές,καλαμαράκια,μοσχούς,γαρίδες, σε κάθε εκδοχή και μορφή, σαγανάκι,κοκκινιστά,με λεμόνι,με κρεμύδια,με σπανάκι και ότι άλλο φανταστείς!!!!!!

    φιλάκια πολλά!
    καλό βραδάκι!!!:)

    ReplyDelete
  36. Γαστεροπληξ μου μπορεί άνετα να αποτελέσει ένα κυρίως γεύμα, με ή χωρίς τυράκια:)

    ReplyDelete
  37. Καλώς ήλθες Λουλουδάκι με το πολύ όμορφο blog!!
    Καλό μήνα και σε σένα:)

    ReplyDelete
  38. Ειρηνάκι, τσάκιστην, τσάκιστην!!!
    Φιλιάααα!!!

    ReplyDelete
  39. Ολγα μου είναι πρωτότυπη και ξεφεύγει από τα συνηθισμένα νομίζω!
    Δοκιμασέ την!!
    Καλό μήνα:)

    ReplyDelete
  40. Καλό μήνα Γλαρένια μου, φιλιά πολλά!!!

    ReplyDelete
  41. Κικίτσα το ήξερα ότι θα σου άρεσε αυτή η σαλατούλα:))

    ReplyDelete
  42. Καλό βράδυ Marian μου και μην ανησυχείς!!
    Την άλλη φορά που θα φτιάξεις σουπιές με σπανάκι θα σου στείλω τον καλό μου πεσκέσι. Να του δώσεις κι ένα ταπεράκι και για μένα, έτσι??

    ReplyDelete
  43. Υ Π Ε Ρ Ο Χ Η!!!!
    Φιλιά πολλά και καλημέρα στην "ομάδα"

    ReplyDelete
  44. Καλημέρα Γιώργο μου και Χρόνια Πολλά για τα γενέθλιά σου και από εδώ:))

    ReplyDelete
  45. σλουρπ!!!τη θελω εδω και τωρα!!και θα τη φτιαξω!!

    ReplyDelete
  46. Λοιπόν cookitsa μου, αυτήν την σαλατούλα είμαι σίγουρη ότι εσύ ειδικά θα την λατρέψεις!!

    ReplyDelete