
Είναι από τις πιο νόστιμες σαλάτες που έχω δοκιμάσει και γι αυτό σας την προτείνω ανεπιφύλακτα.
Θα πρέπει όμως να σας … προειδοποιήσω ότι μπορεί να φαίνεται απλή, όμως είναι λιγάκι μπελαλίδικη, γιατί έχει αρκετά υλικά. Το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει όμως και με το παραπάνω!!
Συγκεντρώστε όλα τα υλικά πριν ξεκινήσετε να την φτιάχνετε, πλύνετε καλά και κόψτε τα λαχανικά που περιέχει η σαλάτα.
Τις ποσότητες θα τις κανονίσετε εσείς, ανάλογα με το πόση σαλάτα θέλετε να φτιάξετε.
Συνήθως όταν έχω τραπέζι και την φτιάχνω, βάζω γύρω στα 400 γρ. σπανάκι φρέσκο και γίνεται μια πολύ μεγάλη σαλάτα ή δύο μικρότερες.
Χρειαζόμαστε λοιπόν:
Σπανάκι φρέσκο (τα φύλλα χωρίς τα τυχόν σκληρά μέρη)
Κρεμμυδάκια φρέσκα
Ελιές γεμιστές τουρσί
Αγγουράκια πίκλες
Πιπεριές πολύχρωμες (πράσινη-κόκκινη-πορτοκαλί)
Σταφίδες μαύρες
Σταφίδες ξανθές
Κασέρι σε κύβους ή φλούδες παρμεζάνας
Κρουτόν
Μια χούφτα σουσάμι
Ελαιόλαδο
Ξύδι μπαλσάμικο
Αλάτι
Πάμε να την φτιάξουμε:
Πλένουμε καλά και ψιλοκόβουμε το σπανάκι και τα φρέσκα κρεμμυδάκια.
Κόβουμε σε λωρίδες τις πιπεριές. Χρησιμοποιείστε πιπεριές από όλα τα χρώματα, είναι εντυπωσιακό το χρωματικό αποτέλεσμα που θα προκύψει.
Σε βαθύ μπολ βάζουμε σπανάκι, κρεμμυδάκια και πιπεριές. Προσθέτουμε τις ελιές σε ροδέλες, τα αγγουράκια πίκλες σε κυβάκια, τις μαύρες και ξανθές σταφίδες.
Προσθέτουμε τα τυριά και ρίχνουμε και το σουσάμι, απαραίτητο γιατί απορροφά τυχόν υγρά της σαλάτας.
Χτυπάμε σε σέικερ ελαιόλαδο, μπαλσάμικο και αλάτι και περιχύνουμε την σαλάτα μας. Ανακατεύουμε καλά.
Λίγο πριν την σερβίρουμε, προσθέτουμε τα κρουτόν.
Αν νηστεύετε, αφαιρέστε απλά τα τυριά.
Είναι μια σαλάτα που είμαι σίγουρη ότι θα την απολαύσετε!!!
Καλή επιτυχία!!
θα την δοκιμασω το Σαββατο το βραδακι!!!!!!!
ReplyDeleteΚαλημέρα και καλό μήνα Ελενα.Τι πανδαισία χρωμάτων είναι αυτή?Και σίγουρα πολύ νόστιμη η σαλάτα σου, μπράβο σου και πάλι.
ReplyDeleteΣαλατούλα, τι καλά!! Να προσέξουμε και λίγο τη γραμμή μας, λεμε τώρα, γιατί με τόσα υλικά χλωμό. Μπαίνει στα προσεχώς. Μπράβο Ελενάκι μου.
ReplyDeleteA!Καλημέρα κορίτσια!Έλενα οι σαλάτες είναι οι αγαπημένες μου και οπωσδήποτε θα την φτιάξω.Να είσαι καλά..Όλγα
ReplyDeleteΠολύ ωραία σαλάτα! Αλλά επειδή φαίνεται "υπερπαραγωγή" είναι ότι πρέπει για τραπέζι. Μπαίνει στο πρόγραμμα, μάλλον για το Πάσχα.
ReplyDeleteαπό σήμερα θα είναι και η δική μου αγαπημενη σαλάτα
ReplyDeleteΥπεροχή μου φαίνετε
Λατρευω το σπανακι αλλα δεν το έχω φάει ποτέ σαλατα
Καλημέρα φιλάκια
πολυ ωραια οντως!!κανω και εγω πολλες φορες το σπανακι ωμο σαλατα και με κοιταζαν περιεργα οταν το ελεγα!!να πω μονο οτι της παει τελεια και λιγο σκορδο σε σκονη!
ReplyDeleteμπραβο!
Λατρεύω τις σαλάτες, τις γλυκόξινες γεύσεις, τα αρώματα και τα χρώματα!
ReplyDeleteΤούτη η σαλάτα που προτείνεις τα έχει όλα όσα μου αρέσουν! Πολύ ωραία Ελενάκι μου!
Καλό μήνα να έχουμε!
Ελενα ωμό το σπανάκι??
ReplyDeleteΔεν το έχω δοκιμάσει ποτέ!
Ευκαιρία λοιπόν να δοκιμάσω την σαλάτα σου.
Καλό μήνα!
Λατρεύω τις σαλάτες..
ReplyDeleteΕίναι υπέροχηηηηηηηηηηη!!
Ασπα μου να την δοκιμάσεις, είναι από τις ωραιότερες σαλάτες.
ReplyDeleteΑν την φτιάξεις για τους δυο σας, μπορείς να διατηρήσεις όση δεν καταναλώσετε στο ψυγείο, σε καλά κλεισμένο τάπερ, χωρίς να της βάλεις όμως λαδόξυδο!
Χαρούλα μου σε ευχαριστώ πολύ!!
ReplyDeleteΠραγματικά είναι και οπτικά όμορφη η σαλατούλα!!
Καλό μήνα:)
Ρενάκι μου ναι, η γραμμή μας μας μάρανε χα χα χαα!!
ReplyDeleteΠάντως οι σαλάτες είναι κι εμένα αγαπημένες μου, μια νόστιμη σαλάτα μπορεί να αντικαταστήσει άνετα ένα γεύμα!
Φιλάκια πολλά:)
Ολγίτσα μου θα την καταευχαριστηθείς!!!
ReplyDeleteΚαι αν περισσέψει, διατηρείται όπως αναφέρω στο πρώτο σχόλιό μου, στην Ασπα:)
Φιλιά, καλό μήνα!!
Big mama πολύ μου άρεσε η υπερπαραγωγή:))
ReplyDeleteΟ μπελάς είναι να πλυθούν καλά και κοπούν τα λαχανικά.
Κατά τα άλλα δεν έχει καμιά δυσκολία.
Μπορούμε να τα έχουμε πλυμένα, κομμένα από το προηγούμενο βράδυ και το πρωί να τα συναρμολογήσουμε!
Βικάκι μου κι εγώ λατρεύω το σπανάκι, γι αυτό και το χρησιμοποιώ σε πολλές συνταγές μου, αν έχεις δει.
ReplyDeleteΣύντομα θα σας δώσω και μια εξαιρετική ομελέτα φούρνου με σπανάκι!
Σε σαλάτα είναι πολύ νόστιμο, δοκίμασέ το!
Φιλάκια:)
Mαργαριταρένια να σου πω την αλήθεια κι εγώ (που λατρεύω το σπανάκι) την πρώτη φορά κοίταξα την σαλάτα καχύποπτα.
ReplyDeleteΠλέον όμως έχει γίνει η αγαπημένη μας, δεν υπάρχει τραπέζι μου που δεν την κάνω!
Kαλό μήνα Αγγελικούλα μου χρυσοχέρα, χαίρομαι πολύ που σου αρέσει:)
ReplyDeleteIoυλία μου ναι, ναι, ωμό!!
ReplyDeleteΤα τρυφερά φύλλα θα διαλέξεις, χωρίς τα σκληρά μέρη και θα γίνει μια σαλάτα σπέσιαλ!!
Καλό μήνα και σε σένα:)
Roadartist κι εγώωωωω!!!
ReplyDeleteΚαλό σου μήνα:))
Έλενα,ό,τι καλύτερο οι σαλάτες,όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει!Πολύ μ΄αρέσουν!Πολλές φορές αφήνω το φαγητό για χάρη της,μόνο που θέλω και ψωμάκι μαζί.
ReplyDeleteΑφαιρώ τις πίκλες απ΄αυτή και είναι τέλεια!
Καλό μήνα!
τέλειαααα
ReplyDeleteκαι ξανά, για να το εμπεδώσουμε: τέλειαααα :)))
πολύ μ' αρέσουν όλα αυτά τα ωμά, κι ας τα πληρωνω ακριβά!
φιλιά
και καλο μηνα κόρες :))
Αν σου πω ότι δεν ήξερα ότι το σπανάκι τρώγεται και ωμό, τι θα πεις;...!!!!
ReplyDeleteΚαλό μήνα φιλενάδες!
Αχ Ελενάκι μου τώρα μάλιστα!!!!
ReplyDeleteΣκεφτήκατε και όσες κάνουν δίαιτα!!!
Ετσι και μια δροσιστική σαλατίτσα είναι ότι πρέπει!!!
Που να φανταστώ ότι θα βάζατε τέτοια ωραία σαλατίτσα, να μην καταναλώσω τα σπανάκια που μου φέρανε από το χωριό!!!!
Τα έκανα όμως την Κυριακή με σουπιές!!!
Δεν πειράζει όμως θα την τιμήσω σύντομα γιατί είμαστε πολύ της σαλάτας!!!!!!!!!!!!!
Να πω τώρα κάτι αλλά δεν θα γελάσετε!!!
Και γω δεν ήξερα ότι το σπανάκι τρώγεται ωμό!!
Δεν θα είναι σαν να τρως .... μέταλλο!!!(μην γελάτε!!!!! αυτήν την εντύπωση είχα πάντα!!!!)
Επίσης αν βάλω σταφίδες ο αντρούλης μου ο αγαπημένος θα μου την φέρει στο κεφάλι!!!!!!!!!!!!
(του έχει μείνει απωθημένο από τον στρατό που τρώγανε σταφίδες για να ζεσταθούνε και μας τις έχει απαγορέψει δια ροπάλου στο σπίτι)!!!!!!
Πάντως θα την δοκιμάσω, να είστε σίγουρες!!!
Κοριτσάρες φιλάκια πολλά!!!
Και καλό μήνα!!!!!!:))
αγαπημένη σαλάτα, κυρίως χωρίς τα τυριά,
ReplyDeleteόταν την τρώμε αντί για φαγάκι βάζουμε και λίγα τυράκια
Ελενα,φαινεται πολυ νοστιμη,θα την δοκιμασω το Σ/Κ.Καλο μηνα!
ReplyDeleteΑπό τις αγαπημένες μου σαλάτες!!! Την τσακίζω!
ReplyDeleteΚαλό μήνα κορίτσια!
Έλενα μου, έπεσες πάνω στην περίπτωση μου![ΔΙΑΙΤΑ]!!!Βαρέθηκα τις ίδιες και τις ίδιες σαλάτες!Εκτός απο τις σταφίδες, που δεν μου πολυαρέσουν, ΄ολα τα άλλα υλικά , είναι τέλεια! Την καθιέρωσα, τέλος!!!Φιλάκια...
ReplyDeleteΜπράβο είναι ΤΕΛΕΙΑ!!!!
ReplyDeleteΤη συνηθίζω με φλουδες παρμεζάνας.
Απίστευτα νόστιμη
ΚΑΛΟ ΜΗΝΑ!
Φιλί και Γλαρένιες αγκαλιές
Σπανάκι βάζω συχνά κι εγώ στις σαλάτες. Άρα αυτή η σαλάτα θα μου αρέσει πάρα πολύ!
ReplyDeleteElenaki μου καλό μήνα!!
ReplyDeleteΕίμαι σίγουρη ότι θα σου αρέσει εσένα αυτή η σαλάτα.
Τρελαίνομαι για πίκλες στις σαλάτες, αν δεν σου αρέσουν αφαίρεσέ τες!
Φιλάκια!!!
Μαριλενάκι μου το εμπεδώσαμε χα χα χααα!!!
ReplyDeleteΚαλό μήνα, φιλιά:))
Καλό μήνα Μαράκι μου!!
ReplyDeleteΝαι, το σπανάκι τρώγεται και ωμό στις σαλάτες και είναι πάρα πολύ νόστιμο, δοκίμασέ το!!
Πολλά φιλιά:)
Μarian πως σε περιμένω κάθε μέρα!! Χα χα χααα!!!
ReplyDeleteΚι εγώ και η Μαρία δηλαδή!!
Σουπιές με σπανάκι ακούω, σούπερ φαγάκι.
Αν το ξερα θα σου στελνα και τον άντρα μου που είναι το φαγητό του αυτό!!
Στην συγκεκριμμένη σαλάτα οι σταφιδούλες ταιριάζουν πάρα πολύ, αλλά μην στεναχωρείς τον καλό σου άν έχει τέτοιο απωθημένο!!!
(μα απωθημένο οι σταφιδούλες?? να μου λεγες καμία φασολάδα θα το καταλάβαινα χα χα χα!!)
Φιλάκια πολλά, καλό μήνα και σε σένα:))
Εγώ να δείτε πως περιμένω καθε μέρα να σας μιλήσω!!!
ReplyDeleteΚαι έτσι και τύχει και έχω δουλειά και αργήσω με πιάνουν κάτι νεύρα!!!!!!!!
Πού να το 'ξερα κοπέλα μου να φιλέψω και τον αντρούλη σου σουπιές!!!
Και έκανα και αρκετές,έστειλα και σε φίλους, θα΄στελνα και σε σένα!!!
Ή ακόμη καλύτερα θα σας φίλευα!!!!
Η αλήθεια είναι πως τα θαλασσινά τώρα την νηστεία έχουν την τιμητική τους στο σπίτι μας!!!!
Μύδια,χταπόδι,σουπιές,καλαμαράκια,μοσχούς,γαρίδες, σε κάθε εκδοχή και μορφή, σαγανάκι,κοκκινιστά,με λεμόνι,με κρεμύδια,με σπανάκι και ότι άλλο φανταστείς!!!!!!
φιλάκια πολλά!
καλό βραδάκι!!!:)
Γαστεροπληξ μου μπορεί άνετα να αποτελέσει ένα κυρίως γεύμα, με ή χωρίς τυράκια:)
ReplyDeleteΚαλώς ήλθες Λουλουδάκι με το πολύ όμορφο blog!!
ReplyDeleteΚαλό μήνα και σε σένα:)
Ειρηνάκι, τσάκιστην, τσάκιστην!!!
ReplyDeleteΦιλιάααα!!!
Ολγα μου είναι πρωτότυπη και ξεφεύγει από τα συνηθισμένα νομίζω!
ReplyDeleteΔοκιμασέ την!!
Καλό μήνα:)
Καλό μήνα Γλαρένια μου, φιλιά πολλά!!!
ReplyDeleteΚικίτσα το ήξερα ότι θα σου άρεσε αυτή η σαλατούλα:))
ReplyDeleteΚαλό βράδυ Marian μου και μην ανησυχείς!!
ReplyDeleteΤην άλλη φορά που θα φτιάξεις σουπιές με σπανάκι θα σου στείλω τον καλό μου πεσκέσι. Να του δώσεις κι ένα ταπεράκι και για μένα, έτσι??
Υ Π Ε Ρ Ο Χ Η!!!!
ReplyDeleteΦιλιά πολλά και καλημέρα στην "ομάδα"
Καλημέρα Γιώργο μου και Χρόνια Πολλά για τα γενέθλιά σου και από εδώ:))
ReplyDeleteσλουρπ!!!τη θελω εδω και τωρα!!και θα τη φτιαξω!!
ReplyDeleteΛοιπόν cookitsa μου, αυτήν την σαλατούλα είμαι σίγουρη ότι εσύ ειδικά θα την λατρέψεις!!
ReplyDelete